योग करते समय कुछ छोटी छोटी गलतियों से बचना चाहिए।
योग में श्वास की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
पहली बार योग करने जा रहे हैं तो आपको ये पता होना चाहिए कि योग खाली पेट किया जाता है।
योग करते समय आपको आरामदायक कपड़े पहनने चाहिए।
योग या वर्कआउट करने से पहले वार्म अप करना चाहिए।
पहली बार योग करने जा रहे हैं तो साधारण और बेसिक योगासनों से शुरुआत करें।