दिन भर में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं.
मौसम के हिसाब से फल और सब्जियां खाएं
अच्छी नींद लेना भी बहुत जरूरी है
स्किन को हानिकारक यूवी किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
स्किन को हानिकारक यूवी किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें.
ऑयली फूड खाने से बचें. ऑयली खाना स्किन को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए